“A legnagyobb elakadásaim egyike az volt, hogy idáig képtelen voltam NEM-et mondani a számomra kényelmetlen helyzetekre, amiket utólag mindig megbántam. El sem tudtam képzelni, hogyan ellent mondjak valakinek, egyszerűen lefagytam a bántó kijelentések hatására. A gyakorlatok bebizonyították, hogy ez nem csak lehetséges, hanem megtanulható és tökéletesen alkalmazható. Azt pedig végképp nem tudtam elképzelni magamról, hogy szükség esetén képes legyek egyenlő eséllyel felvenni a “küzdelmet” bárki ellen. Rendkívül gyakorlatias, nagyon érthető képzésen vettem részt, az előadó hiteles és végtelenül profi, jó lenne csak úgy átszippantani a tudását 🙂 Önbizalmamban megerősített és kaptam egy új esélyt arra, hogy teljes életet éljek és egyenrangú félként tekintsek magamra bármilyen nehéz helyzetben. Csak ajánlani tudom azoknak a nő társaimnak, akik hasonló problémákkal küzdöttek.” 
T. Szilvia

“Azt gondolom, hogy a mai világban önvédelmi oktatásra legalább egyszer mindenkinek el kéne jutnia. Az önvédelemnek nemcsak fizikai formái, gyakorlatai vannak, hanem az észlelés, a határhúzás és azon pillanatok felismerése is, amikor ki kell lépni a szituációból, vagy el kell kerülni. Az Életrevalók Önvédelmi szemináriumon ezekről pár óra alatt is egy hasznos tudáscsomagot kaptunk. Nagyon izgalmas volt az oktatás, Gyuri olyan szituációkat modellezett le, melyekre nem is gondoltam volna, hogy veszélyesek lehetnek. Megismertette velünk az agresszorok tipikus gondolkodását, melyet időben felismerni sokak számára tanulságos, de akár életmentő is lehet. Könnyen alkalmazható, praktikus technikákat adott a kezünkbe, hogy ne blokkoljunk le egy esetleges veszélyhelyzetben. Izgalmas gyakorlatokat mutatott, melyeket ki is próbáltunk. Összességében egy jól felépített, flott és hatékony képzést kaptunk, úgy érzem, hogy – ne legyen rá szükség – de egy adott szituban be fognak ugrani ezek a megoldások, így nem érzem majd magamat eszköztelennek.
G. Judit

Egy szóban: Zseniális. A képzés és a kiképző is. Gyuri úgy tudta 3 órán keresztül fenntartani a figyelmünket, hogy az egy percre sem lankadt. Elsajátítottunk és gyakoroltunk jó pár technikát és mozdulatot arra az esetre, ha már elkerülhetetlen fizikai támadás ér minket és meg kell védjük magunkat, de ami még ennél is fontosabb, megtanultuk, hogy hallgassunk a megérzéseinkre mert azok segítenek nekünk időben felismerni és elkerülni veszélyes helyzeteket, illetve, hogy meg tudjuk és meg is húzhatjuk a határainkat. Mondhatunk nemet a számunkra kellemetlen helyzetekben, határozottan és asszertívan, a gyerekkorunktól belénk programozott “ a jó kislány mindig segítőkész és nem bántja meg senki érzéseit” mintát felülírva. Mert a jó kislányok igenis meghúzzák a határaikat.
F. Henriett